AROUSAL: İSTEHSAL VƏ YA YAXINLIQ İSTƏYƏCƏK arasındakı Fərq

Zehni oyanış və iş performansı arasındakı əlaqə lazım olduğu qədər tez-tez müzakirə edilmir. Kofeinlə işləyən sürücünün sürüşmə sürətindən yalnız ən əsas iş faydalanır. Hər hansı bir çətin tapşırığın icrası oyatma həddindən artıq olduqda dəyərsizləşir. Ancaq nəticələr yalnız iş performansı ilə məhdudlaşmır, həyatını məhv edə bilər.

Tapşırıq düz irəli aparıldıqda, başa çatdırmaq üçün dözümlülük və əzmkarlıq tələb olunur, yüksək səviyyəli oyanış performansını yaxşılaşdırır. Lakin, vəzifələr daha çox intellektual cəhətdən çətinləşdikcə, tələb olunan sıx konsentrasiyanı oyandırmaq əvəzinə.

Ağlını yavaşlatmaq bacarıqdır. Yenə də nadir hallarda eşidirik. Bu ölkənin məşhur idman qəhrəmanları haqqında paylaşılan əfsanələrin bir hissəsi deyil.

1996-cı il Atlanta Olimpiadasında Kieran Perkins 1500 metr məsafəyə sərbəst yürüşün finalında sonuncu olduqda, Avstraliya mediası Avstraliya 'superfish' yazdı. Klassik "harada olursan olursan" anlamına gələ bilər, Perkins zəfəri zəngin olimpiya tariximizin bir hissəsi oldu. Bu, heç vaxt imtina etməyən bir xalq kimi nüfuzumuzun bir hissəsi olaraq, çətinliklər qarşısında uğur qazanan Avstraliya ənənəsinin tərəfdarı oldu.

Qrant Hackett bu irsi Olimpiya üzgüçülüyünün ən uzun müddətində davam etdirdi. 2000 Sidney Olimpiadasında Hackett bir bez vəzi atəşi ilə mübarizə edərkən Perkins'i məğlub etdi. Bu səyini dörd il sonra Afinada təkrarladı, dağılmış ağciyərlə olimpiya titulunu müdafiə etdi. Hackettin divara toxunması, göz yaşları ilə məşqçisinə çevrilməsi və ürəyinin üstündəki sinəsini döyməsi video hələ də çempion olmağın lazım olduğunu nümayiş etdirir. Ayaqları titrəyərək hovuzdan çıxan Hackettin görüntüsü, demək olar ki, bloklara ata bilmir, çempion kimi tutduğumuz bir şeydir.

Hackett və Perkins, indiyə qədər istehsal etdiyimiz ən uğurlu Avstraliya Olimpiyaçılarından biridir. Arousal səviyyələrini idarə edə bilmədikləri nəticədə, zəif aruz idarəetmə səbəbiylə ortaya çıxan iki problemin qurbanı olduqlarını gördülər:

  • İstedad və bacarıqlarının dərinliklərinə girmə imkanlarını məhdudlaşdıran yorğunluq
  • Şəxsi münasibətlər zəifdir.

Perkins Atlanta-da 1500 m məsafədə qızıl qazandı, lakin qazanmaq istədiyi hadisə Barselonada (1992) ikinci pilləni bitirdikdən sonra 400 m məsafədə idi. Perkins Oyunlarda iştirak edə bilmədiyi seçim sınaqlarında o qədər də zəif səsləndi. İllər sonra Perkins açıq müsahibələrdə olimpiadaya qədər aylarda bədəninin bağlanmağa başladığını ortaya qoydu. Virusların ardıcıllığı var idi və stress keçirdiyinə görə məşq edə bilmədi və Symantha Liu ilə əlaqəsinin kəsilməsi bədbəxt oldu. Düşüncəsi o qədər mənfi idi ki, "300 metr üzməklə finala çıxmaq istəmədiyimi qərara aldım" dedi.

Karyerasının sonunda Hackett, ailədaxili zorakılıqda günahlandırıldı - uzun müddət pozulmuş arousal idarəetməsinin nəticəsi. İlk olaraq bir olimpiada yaratmaq və 2008-ci ildə üç dəfə müdafiə olunan Olimpiya çempionu olmaq ümidi ilə qarşılaşan Hackett əsəblərinə görə yata bilmirdi. Ona Stilnox, tez bir zamanda vərdiş etdiyi bir yuxu həbi verildi. Bir neçə pis reaksiya və yuxu gəzməsinin bir sıra hallarından sonra komanda həkimi Hackett-in finaldan əvvəl Stilnoxdan istifadəsini qadağan etdi.

Hackett finaldan bir gün əvvəl çətin bir şəkildə yatdı. Finalda Tunisin Oussama Melloulinin arxasındakı 0.69 saniyəlik divara toxunaraq, günün istisində olduğundan 2.4 saniyə daha yavaş yellədi. Məşqçisi ikinci yerini pis bir gecə yuxusu ilə əlaqələndirdi. Hackett ilə Olimpiya tarixi arasında dayanan yeganə şey idi. Hackett bir neçə il sonra məişət zorakılığı ilə ittiham edildikdə, zorakı davranışının səbəbi olaraq bir anda 45 dəqiqədən çox yatmaq iqtidarında olmadığını bildirdi.

Yuxu oyanışımızı tənzimləməyə kömək edir. Bunu edə bilməyəndə performansımız əziyyət çəkir və buna görə də bəzi hallarda həyatımızı edir. Yuxu çatışmazlığından qaçdığımızda, ağlımıza gələ biləcəyimizdən daha çox xəttə davam edirik.

Qeyri-ixtiyari idarəçilərin idmançılara necə çevriləcəyi haqqında daha çox məlumat almaq istəsəniz, imtina edilmiş idarəçilərin idmançıya çevrilməsinə imkan verən proqram haqqında daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, kitabımın pulsuz bir fəsil nümunəsini yükləyə bilərsiniz.